ミニバスの練習メニューを、カテゴリー別にまとめています。
日々の練習で「今日は何をしよう？」「この技術を身につけるには、どんな練習がいいだろう？」と迷ったときに、参考にしてもらえるページを目指しています。
私自身、ミニバスのコーチとして子どもたちを指導する中で、練習メニューの選び方や伝え方の大切さを感じています。
このページでは、実際の指導経験も交えながら、一つひとつの練習メニューを少しずつ充実させていきます。
フィジカルトレーニング
バスケットボールに必要な体力や身体能力を養う練習メニューです。
個人技術の練習
バスケットボールの基礎となる動きやボール技術を身につける練習メニューです。
対人・実戦練習
身につけた技術を、相手がいる状況や試合の中で発揮するための練習メニューです。
練習メニューを少しずつ充実させていきます
練習メニューは、ただ方法を紹介するだけでなく、目的や難易度、取り組み方なども分かりやすく整理していく予定です。
同じ練習でも、子どもたちの経験や習熟度によって、適した進め方は変わります。楽しく取り組む練習から、技術の向上を目指して本格的に取り組む練習まで、さまざまな場面で活用できる情報を目指します。
また、実際に指導して感じたことや、子どもたちの反応、練習を工夫する中で気づいたことも、少しずつ記録していきます。
練習メニューに迷ったときに、すぐに参考になる。自分自身の指導を振り返るときにも役立つ。
そんな、コーチのための実践的なノートとして育てていきたいと思います。
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